Adelgazar a partir de los 40

Tu plan si quieres adelgazar a partir de los 40. La dieta que te permite perder peso y barriga después de los 40 años.

Ejercicios para adelgazar a partir de los 40
Tu plan a partir de los 40

Cuidarse a partir de los 40 y la dieta necesaria

Está comprobado científicamente que a partir de los 40 el metabolismo disminuye en aproximadamente un 5% cada 5 años. Eso quiere decir que son necesarias actividades y cuidados especiales si quieres bajar de peso a partir de los 40 y una dieta que nos ayude a comer menos y tomar menos calorías, especialmente menos grasas. Si seguimos con nuestro estilo de vida anual engordaremos un 5% cada 5 años.

A partir de los 40, manteniendo nuestros hábitos de ejercicio y dieta actuales engordaremos un 5% cada 5 años. En un adulto de 75 kg, eso supone casi 4 kg cada 5 años !!

Tu plan si quieres bajar de peso y adelgazar después de los 40 puede organizarse en  Continúa leyendo Adelgazar a partir de los 40